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瑜伽毯什么牌子好 瑜伽毯选购注意事项

瑜伽毯什么牌子好 瑜伽毯选购注意事项

发布:2020-07-07 06:24:11

瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法,通过练习瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,能增强身体力量和肌体弹性,促进身体四肢均衡发展。

瑜伽是减肥运动之一,许多爱美的女性朋友都会去练习瑜伽,但是在练习瑜伽的同时瑜伽毯也是不能忽视的。瑜伽垫是瑜伽必备用品,使用材质好的瑜伽垫不会因为打滑或起皱而影响做动作。那么,接下来小编为大家介绍瑜伽毯什么牌子好及瑜伽毯选购注意事项。

瑜伽毯什么牌子好

1、浩沙

浩沙集团于二十世纪七十年代创办于中国香港,是一个集服装设计和面料生产、加工、销售、外贸及健身服务为一体的大型产业集团,旗下拥有HOSA、HAOSHA、浩沙、ERIA、宜尔雅、AYYA等多个面向不同消费群的知名品牌,产品系列包括泳装、健身服、瑜伽服、运动内衣、时尚内衣、家居服、高科技面料、健身产品等,健身服务业包括浩沙健身俱乐部及浩沙健身研究院。

2、伊梵娜

北京青鸟体育器材制造有限公司,伊梵娜,瑜珈垫十大品牌,源于台湾的知名瑜珈垫品牌,台湾销量领先的瑜珈用品品牌,专业生产瑜伽用品、运动服饰、按摩器械等运动健身产品的私营企业,多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。

3、优卡莲

珠海优卡莲体育用品有限公司,瑜伽垫十大品牌,总部设在香港,专业瑜伽教练、瑜伽馆首选品牌,拥有世界顶级专业瑜伽运动设计师和专业瑜伽运动安全测试试验室,集生产、研发、销售为一体的专业瑜伽用品公司。

4、苏建

苏建瑜伽垫的滤网设计,美观大方,增加了瑜伽垫的透气性,平整的切面,均匀的厚度,使使用者坐着更加舒服,独特的条纹设计防滑系数更佳。闭孔发泡,不吸附杂物,更能保证使用这的健康环保。经过高强度压膜的平滑表面经久耐用,闭孔结构使其具有优良的防水功能,容易清洗。

5、青鸟

青鸟瑜伽垫以6mm专业瑜伽垫厚度,安全保护,防止运动损伤,青鸟瑜伽垫采用欧洲标准防撕裂技术,进口材质防撕裂网,耐用型强。同时它的正反双面都有防滑纹路,是世界顶级防滑纹路一锁链纹,防滑性能优越,出汗也不怕。

瑜伽毯选购注意事项

1、长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。

2、厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)。

3、观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。

4、瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。

5、轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。

6、垫面的防滑性,垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害,此类垫子应慎用。

练瑜伽的好处

1、塑造女性完美体形,达到减肥效果

通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,让身体得到显著的变化:美化胸部曲线、使腰部柔软纤细、紧致臀部美化臀型,还能修长腿部,增加腿筋弹性、消除下半身脂肪。通过瑜伽的修炼,还让你在面对美食诱惑时,会有更强的控制力。如果因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖,通过借助瑜伽来减肥,还需要有氧运动如跑步、游泳、自行车等辅助,能达到更好的效果。

2、预防慢性病

别以为只有肌肉和骨骼会疲劳,外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓,其实人体的脏器也会产生疲倦之感,而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势,按摩身体内部器官,不仅可促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使腺体分泌平衡,强化神经,当然慢性疾病也会与你绝缘。

3、消除紧张和疲劳

站立或坐姿不正确的人,或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感,而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气、虚火、消除紧张和疲劳。

4、保持青春

瑜伽的完全呼吸法,扭,挤,伸,拉的姿势,畅通全身经络气血,活化脏腑机能,促使细胞延迟衰老,面色红润。瑜伽也可调节心情,使人常处于平和,喜悦的状态,将对生命向上的活力原原本本地输入体内,使人常葆青春。

5、训练注意力,提升智性

“心浮气燥”,瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪,当心灵掀开烦躁,忧郁和压力而平静下来的时候,注意力会变的更集中,洞察力变的更深刻,人的智性提升。

6、减轻心理压力

学习瑜伽,从身体的调息直到心灵净化,这是一连串的连锁反应。当身心完全放松,专注于伸展肢体时,体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”,安定心绪,就可以释放跗面情绪,并让人有正面想法,逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏,控制呼吸的快慢,可调整自律神经,为自己减负。

编辑总结:关于瑜伽毯什么牌子好及瑜伽毯选购注意事项就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注居然之家设计家资讯。